Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mado sütlü dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı dondurma, şeker içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Mado sütlü dondurma 210 kaloridir. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 10.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mado sütlü dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%
Mado sütlü dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.6 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mado sütlü dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 32 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 200 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mado sütlü dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mado sütlü dondurma neyden yapılır?
Mado sütlü dondurmanın temelinde süt ve şeker bulunur. Sütlü dondurmalarda kıvam için süt bileşenleri de kullanılabilir; ürünün tam içeriği zamanla veya çeşide göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Mado sütlü dondurma Maraş dondurması mı?
Mado sütlü dondurma adı tek başına ürünün geleneksel Maraş dondurmasıyla aynı reçetede olduğunu göstermez. Maraş dondurması genellikle salep ve kendine özgü elastik dokusuyla bilinir; Mado ürünleri arasında tarif ve kıvam farklılıkları olabilir.
Mado sütlü dondurma yemeden önce ne kadar bekletilir?
Mado sütlü dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin. Hafifçe yumuşayınca kaşıkla almak kolaylaşır; tamamen erimesini beklemeyin, çünkü yeniden dondurulduğunda dokusu bozulabilir.
Mado sütlü dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mado sütlü dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya koyun. Kabı dondurucunun kapak bölmesi yerine sıcaklığı daha sabit olan iç kısmında tutmak, erime ve buz kristali oluşumunu azaltır.
Mado sütlü dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Mado sütlü dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Çözünme sırasında mikrobiyal risk artabilir ve yeniden donma ürünün dokusunu bozabilir; yalnızca servis için hafifçe yumuşamış, hâlâ soğuk dondurmayı kısa süre bekletmek farklıdır.
Mado sütlü dondurma neden buzlanır?
Mado sütlü dondurma sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalması nedeniyle buzlanabilir. Servisten sonra ürünü bekletmeden dondurucuya kaldırın, kapağı kapalı tutun ve dondurucudan çıkarıp tekrar tekrar uzun süre dışarıda bırakmayın.
Mado sütlü dondurma hangi tatlılarla servis edilir?
Mado sütlü dondurma baklava, sıcak künefe veya meyveli tatlılarla servis edilebilir. Sıcak tatlının yanına koyacaksanız servis anında ekleyin; böylece dondurma erimeden tatlıyla birlikte sunulur.
Mado sütlü dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Mado sütlü dondurma çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve özellikle küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilecek büyük parçalarla servis etmemek uygundur.
Mado sütlü dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Mado sütlü dondurma kan şekerini yükseltebilir; süt şekeri ve ilave şeker içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mado sütlü dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Mado sütlü dondurmayla milkshake yapılır. Dondurmayı soğuk sütle blenderdan geçirip kıvamı ayarlayın; fazla süt eklerseniz içecek incelir, bu yüzden azar azar eklemek daha iyi sonuç verir.
Mado sütlü dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Mado sütlü dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mado sütlü dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mado sütlü dondurma Nedir?
Mado sütlü dondurma, Mado markasının süt bazlı dondurmasıdır; Türkiye’de üretilen bu tatlı, sütlü ve şekerli klasik dondurma tarzındadır. Maraş dondurmasıyla aynı ürün olduğunu varsaymadan, yumuşak ve kremamsı dokusuyla düşünebilirsiniz.
Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede, özellikle sıcak günlerde tatlı olarak yenir; meyveyle, baklava gibi şerbetli tatlıların yanında veya tek başına çayın ardından da sunulabilir. Süt ve şeker içerdiği için karbonhidratın yanı sıra bir miktar protein ve yağ da sağlar; 100 gramı 210 kaloridir. Daha hafif bir ikram isterseniz porsiyonu küçük tutup yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Mado sütlü dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mado sütlü dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mado sütlü dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mado sütlü dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mado sütlü dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Mado sütlü dondurma ile Karşılaştır
Mado sütlü dondurma Gibi Besinler
Mado sütlü dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.