Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mado çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı sütlü dondurma, şeker içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Mado çikolatalı dondurma 216 kaloridir. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 11.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mado çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Mado çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.8 g | 34% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mado çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 216 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 35 g | 76 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 130 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 173 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 281 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 216 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mado çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mado çikolatalı dondurma hangi malzemelerle yapılır?
Mado çikolatalı dondurma, süt bazlı dondurma karışımına şeker ve çikolata ya da kakao bileşenleri eklenerek hazırlanır. Kullanılan bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, tam içeriği ambalajındaki malzeme listesi gösterir.
Mado çikolatalı dondurma Maraş dondurması mıdır?
Mado, Kahramanmaraş dondurması geleneğiyle ilişkilidir; ancak çikolatalı çeşidin her sunumu geleneksel Maraş dondurmasıyla aynı tarifte olmayabilir. Çikolata aroması, klasik sade çeşitten ayrılan başlıca özelliğidir.
Mado çikolatalı dondurma neden uzayan bir kıvama sahiptir?
Mado çikolatalı dondurmanın uzayan kıvamı, Maraş dondurması tarzında kullanılan salep ve yoğun yoğurma tekniğiyle ilişkilidir. Çikolatalı çeşidin dokusu, ürünün tarifine ve servis sıcaklığına göre değişebilir.
Mado çikolatalı dondurmada gerçek çikolata mı, kakao mu kullanılır?
Mado çikolatalı dondurmanın çikolata tadı kakao, çikolata veya bu bileşenlerin birleşiminden gelebilir. Hangi bileşenin kullanıldığı ve oranı ürüne göre değişebileceğinden kesin bilgi için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Mado çikolatalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mado çikolatalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Dondurma yumuşamaya başlamadan yerine koymak ve ambalajı uzun süre açık bırakmamak, buz kristallerinin oluşmasını ve dokusunun bozulmasını azaltır.
Mado çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Mado çikolatalı dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurmayın; bu durum bakteri üremesi riskini artırabilir. Yalnızca kısa süre yumuşamış ve hâlâ soğuk olan dondurmayı hemen dondurucuya koymak daha güvenlidir.
Mado çikolatalı dondurmanın yanında ne servis edilir?
Mado çikolatalı dondurma, meyve, sade kek veya sıcak brownie ile iyi gider. Kahve yanında tek başına da sunulabilir; yoğun çikolata tadını dengelemek için üzerine şekerli sos eklemek yerine taze çilek ya da muz tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Mado çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mado çikolatalı dondurmayı tüketebilir, ancak içerdiği şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğünün geri kalanını hesaba katın; insülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Mado çikolatalı dondurma kilo aldırır mı?
Mado çikolatalı dondurmayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek tek başına kilo değişimini belirlemez; porsiyon büyüklüğü ve tüketim sıklığı önemlidir.
Mado çikolatalı dondurma gece yenir mi?
Evet, Mado çikolatalı dondurma gece yenebilir; ancak tatlı olması yatmadan önce fazla tüketildiğinde bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir. Yatmaya yakın yiyecekseniz küçük bir porsiyon seçin ve dondurmayı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Mado çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Mado çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mado çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mado çikolatalı dondurma Nedir?
Mado çikolatalı dondurma, sütlü dondurmanın kakao ve çikolata lezzetiyle hazırlanan, Mado’nun Türkiye’de sunduğu çeşitlerden biridir. Mado, Kahramanmaraş dondurması geleneğiyle tanınır; çikolatalı çeşidi de bu yerel dondurma kültürünün sevilen tatlarından biridir.
Külah ya da kâsede, özellikle sıcak havalarda ve yemek sonrasında yenir; kahvenin yanında veya baklava gibi tatlılarla birlikte de tercih edebilirsiniz. Kremamsı ve tatlı yapısı, onu küçük bir porsiyonla keyifli bir tatlı seçeneği hâline getirir. 100 gramında 25,4 gram karbonhidrat ve 11,2 gram yağ bulunur; daha hafif bir tercih için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Mado çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mado çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mado çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mado çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mado çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Mado çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Mado çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Mado çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.