🥬
Madımak otu kavurması Kaç Kalori?
Yabani ot yemeği, lifli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Madımak otu kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 32%
Protein
2.4g
· 12%
Yağ
4.8g
· 56%
Lif
3.2g
Madımak otu kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
165µg · 138% GDV
A Vitamini
235µg · 26% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Madımak otu kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Madımak otu kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Madımak otu kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Madımak otu kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Madımak otu kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Madımak otu kavurması Gibi Besinler
Madımak otu kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Madımak otu kavurması kaç kaloridir?
Madımak otu kavurması 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Madımak otu kavurması kan şekerini yükseltir mi?
Madımak otu kavurmasının glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramında 3,2 g lif vardır.
Madımak otu kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.