🥗
Madımak cacığı Kaç Kalori?
Yoğurtlu, ot bazlı, ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Madımak cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 31%
Protein
3.6g
· 22%
Yağ
3.4g
· 47%
Lif
1.8g
Madımak cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
95µg · 79% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Madımak cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Madımak cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Madımak cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Madımak cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Madımak cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Madımak cacığı Gibi Besinler
Madımak cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Madımak cacığı kaç kalori?
Madımak cacığı 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Madımak cacığı diyete uygun mu?
Madımak cacığı 100 gramda 68 kalori ve 1,8 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Madımak cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.