Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Mademoiselle Loïk peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı Fransız taze peyniri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Mademoiselle Loïk peyniri (30 g) 59 kaloridir. 100 gramında 196 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mademoiselle Loïk peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
59
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 12% · Yağ 81%
Mademoiselle Loïk peyniri besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Mademoiselle Loïk peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 29 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 10 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 196 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 294 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 294 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 196 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mademoiselle Loïk peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mademoiselle Loïk peyniri nedir?
Mademoiselle Loïk peyniri, Fransa kökenli, sürülebilir kıvamda çırpılmış bir taze peynirdir. Paketli ve hazır bir ürün olarak satılır; sade çeşitlerinin yanı sıra farklı aromalı seçenekleri de bulunabilir.
Mademoiselle Loïk peynirinin tadı nasıldır?
Mademoiselle Loïk peyniri yumuşak, kremamsı ve hafif ekşimsi bir tada sahiptir. Sade çeşidi belirgin biçimde keskin değildir; aromalı çeşitlerde otlar veya başka eklenen malzemeler tadı değiştirebilir.
Mademoiselle Loïk peyniri nasıl yenir?
Mademoiselle Loïk peynirini ekmeğe sürerek, krakerle veya çiğ sebzelerin yanında yiyebilirsiniz. Kahvaltıda ya da çay saatinde sade sunabilir; aromalı çeşitleri sandviçlere sürülebilir bir iç olarak kullanabilirsiniz.
Mademoiselle Loïk peyniri labneye benzer mi?
Mademoiselle Loïk peyniri de labne gibi sürülebilir ve yumuşaktır, ancak çırpılmış, havadar dokusuyla ayrılır. Labne genellikle daha yoğun ve süzme yoğurdu andıran ekşimsi bir tada sahiptir.
Mademoiselle Loïk peyniri hangi ülkenin peyniridir?
Mademoiselle Loïk peyniri Fransız bir taze peynir ürünüdür. Adındaki Fransızca ifade ve ürünün türü, onu geleneksel sert veya uzun süre olgunlaştırılmış peynirlerden ayıran kremamsı, sürülebilir yapısıyla öne çıkarır.
Mademoiselle Loïk peyniri yemeklerde nasıl kullanılır?
Mademoiselle Loïk peynirini soğuk sandviçlere, dürümlere veya dip soslara ekleyebilirsiniz. Sıcak yemeğe katacaksanız kesilmemesi için pişirmenin sonuna doğru ekleyin; uzun süre yüksek ateşte kaynatmak dokusunu bozabilir.
Mademoiselle Loïk peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mademoiselle Loïk peynirini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve temiz bir kaşık kullanın. Tüketim süresi çeşide ve ambalaja göre değişebileceğinden paketteki açıldıktan sonra kullanım talimatını izleyin.
Mademoiselle Loïk peyniri dondurulur mu?
Mademoiselle Loïk peynirini dondurmak genellikle önerilmez. Çözüldüğünde çırpılmış, kremamsı dokusu bozulabilir ve su salabilir; bu nedenle ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp açıldıktan sonraki kullanım süresinde tüketin.
Mademoiselle Loïk peynirinin aromalı çeşitleri var mı?
Evet, Mademoiselle Loïk peynirinin sade çeşidinin yanında aromalı çeşitleri de satılabilir. Otlu veya farklı tatlar içeren seçenekler ülkeye ve satış noktasına göre değişir; bu yüzden her çeşidin tadı ve kullanım alanı aynı değildir.
Mademoiselle Loïk peyniri tariflerde krem peynir yerine kullanılır mı?
Evet, Mademoiselle Loïk peynirini sandviçlerde, dip soslarda ve soğuk tariflerde krem peynir yerine kullanabilirsiniz. Daha havadar ve yumuşak dokusu nedeniyle yoğun kıvam gerektiren cheesecake veya fırın tariflerinde sonuç aynı olmayabilir.
Mademoiselle Loïk peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
İyot
7.5µg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Mademoiselle Loïk peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mademoiselle Loïk peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mademoiselle Loïk peyniri Nedir?
Mademoiselle Loïk peyniri, Fransa’da üretilen, sürülebilir kıvamda taze bir peynirdir. Yoğun kremamsı yapısı ve hafif ekşimsi tadıyla sert, uzun süre olgunlaştırılmış peynirlerden ayrılır. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, yanında domates ve salatalıkla ya da çay eşliğinde tüketebilirsiniz; sandviçlere ve soğuk mezeler için hazırlanan karışımlara da yakışır.
Besin değeri açısından yağ oranı belirgin, proteini ise peynir çeşitlerine kıyasla daha ılımlıdır. Kahvaltıda veya ara öğünde küçük bir miktar yeterli olabilir; daha hafif bir tabak için bol sebzeyle birlikte sunabilir, tuzlu eşlikçileri ölçülü tutabilirsiniz.
Mademoiselle Loïk peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mademoiselle Loïk peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mademoiselle Loïk peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mademoiselle Loïk peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mademoiselle Loïk peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mademoiselle Loïk peyniri ile Karşılaştır
Mademoiselle Loïk peyniri Gibi Besinler
Mademoiselle Loïk peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.