Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🟤
M&M's Sütlü Çikolata Draje Kaç Kalori?
Şeker ve kalori açısından yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
M&M's Sütlü Çikolata Draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
478
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 50%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
24.2g
· 45%
Lif
3.1g
M&M's Sütlü Çikolata Draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
107mg · 11% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
M&M's Sütlü Çikolata Draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
M&M's Sütlü Çikolata Draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
M&M's Sütlü Çikolata Draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
M&M's Sütlü Çikolata Draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
M&M's Sütlü Çikolata Draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 123.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (123.3:1).
M&M's Sütlü Çikolata Draje Gibi Besinler
M&M's Sütlü Çikolata Draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
M&M's Sütlü Çikolata Draje antrenmandan önce yenir mi?
Hızlı enerji sağlayabildiği için yoğun ve uzun egzersiz öncesinde küçük bir miktar tercih edilebilir. Ancak yağ içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden antrenmana çok yakın tüketmemek daha uygundur.
M&M's Sütlü Çikolata Draje antrenmandan sonra iyi bir seçenek mi?
Tek başına egzersiz sonrası toparlanma için ideal değildir; protein miktarı, çoğu kişinin toparlanma hedefi için sınırlı kalır. Yanına yoğurt, süt veya protein açısından zengin başka bir besin eklemek daha dengeli olur.
M&M's drajeler buzdolabında saklanmalı mı?
Serin, kuru ve güneş almayan bir dolap genellikle en iyi saklama yeridir. Buzdolabı, sıcak havalarda erimeyi önleyebilir; ancak ambalaj iyi kapatılmazsa nem nedeniyle yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşabilir.
Açılmış M&M's paketi ne kadar süre taze kalır?
Paket açıldıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutmak tat ve kıtırlığın korunmasına yardımcı olur. Nem, sıcaklık ve doğrudan güneş ışığı drajelerin daha hızlı bayatlamasına veya erimesine yol açar.
M&M's Sütlü Çikolata Draje dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözülme sırasında oluşan nem kaplamanın görünümünü ve dokusunu değiştirebilir. Dondurulacaksa hava geçirmez bir kapta saklanmalı ve açılmadan önce oda sıcaklığına gelmesi beklenmelidir.
M&M's drajelerin üzerindeki renkler tatlarının farklı olduğu anlamına mı gelir?
Hayır. Klasik sütlü çikolatalı M&M's çeşitlerinde farklı renkler genellikle farklı aroma anlamına gelmez; renkli şeker kaplama görsel çeşitlilik içindir.
M&M's ile bitter çikolata arasında ne fark vardır?
M&M's, sütlü çikolata merkezinin yanında şeker kaplama ve çeşitli katkılar içeren ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Daha yüksek kakaolu bitter çikolata genellikle daha yoğun kakao tadı verir ve şeker içeriği ürüne göre daha düşük olabilir; yine de etiket karşılaştırması gerekir.
M&M's Sütlü Çikolata Draje gece yenirse uyku bozar mı?
Kakao az miktarda kafein ve teobromin içerir; hassas kişilerde, özellikle büyük porsiyonlarda ve geç saatlerde tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Şekerli atıştırmalık isteğini azaltmak için gece tüketimini planlı ve küçük tutmak faydalıdır.
Süt veya soya alerjisi olanlar M&M's Sütlü Çikolata Draje tüketebilir mi?
Hayır. Ürün süt ve soya alerjenleri içerdiğinden, bu bileşenlere alerjisi olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Şiddetli alerjisi olanlar çapraz bulaşma uyarıları için ambalajı da kontrol etmelidir.
M&M's Sütlü Çikolata Draje çocuklar için günlük atıştırmalık olur mu?
Ara sıra ve küçük porsiyonlarda bir tatlı seçeneği olabilir, ancak günlük temel atıştırmalık olarak uygun değildir. Ultra işlenmiş yapısı ve tatlı tadı nedeniyle meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerin yerini almaması önemlidir.
M&M's Sütlü Çikolata Draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.