🐟
Lox (Somon Füme) Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lox (Somon Füme) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
117
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.3g
· 65%
Yağ
4.3g
· 35%
Lif
0g
Lox (Somon Füme) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Lox (Somon Füme) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lox (Somon Füme) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lox (Somon Füme) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lox (Somon Füme) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lox (Somon Füme) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lox (Somon Füme) Gibi Besinler
Lox (Somon Füme) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lox (somon füme) kaç kalori?
Lox (somon füme), 100 gramında 117 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,3 g protein, 4,3 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Somon füme keto diyete uygun mu?
Evet, lox 100 gramda 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca pescetaryen, Akdeniz tipi, esnek, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lox (Somon Füme) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.