Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Lotuslu vanilyalı donat pasta Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, rafine unlu, Lotus bisküvi ezmesi/aroması içeren tatlı hamur işi

KALORİ

452kcal

68yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

1.8g

Lotuslu vanilyalı donat pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.9g

· 51%

Protein

4.8g

· 4%

Yağ

22.6g

· 45%

Lif

1.8g

Lotuslu vanilyalı donat pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

0.21mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Lotuslu vanilyalı donat pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotuslu vanilyalı donat pasta İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotuslu vanilyalı donat pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotuslu vanilyalı donat pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotuslu vanilyalı donat pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 103.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).

Lotuslu vanilyalı donat pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lotuslu vanilyalı donat pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotuslu vanilyalı donat pasta kaç kalori?

Lotuslu vanilyalı donat pasta 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı miktarda 57,9 g karbonhidrat ve 22,6 g yağ bulunur.

Lotuslu vanilyalı donat pastanın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 57,9 g olduğundan kan şekeri takibini gerektiren beslenmelerde porsiyon kontrolü önemlidir.

Lotuslu vanilyalı donat pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.