Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotuslu kremalı kare bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Lotuslu kremalı kare bisküvi (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Lotuslu kremalı kare bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Lotuslu kremalı kare bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 230 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu kremalı kare bisküvi nedir?
Lotuslu kremalı kare bisküvi, iki kare bisküvi arasında Lotus tarzı karamelli bisküvi kreması bulunan tatlı bir atıştırmalıktır. Krema genellikle Biscoff bisküvisini andıran baharatlı-karamelimsi bir tada sahiptir; ürünün tarifi üreticiye göre değişebilir.
Lotuslu kremalı kare bisküvideki Lotus kreması Biscoff sürülebilir krema ile aynı mı?
Lotuslu kremalı kare bisküvinin kreması Biscoff’un karamelli bisküvi tadını taşıyabilir, ancak sürülebilir Biscoff kremasıyla birebir aynı ürün olmak zorunda değildir. Dolgu kıvamı ve içindekiler, bisküvinin üreticisine ve tarifine bağlıdır.
Lotuslu kremalı kare bisküvi çay veya kahveyle yenir mi?
Evet, Lotuslu kremalı kare bisküvi çay ve kahvenin yanında yenebilir. Tatlı, karamelli aroması sade kahveyle iyi eşleşir; sıcak içeceğe batırırsanız dolgu yumuşayıp bisküvi daha çabuk dağılabilir.
Lotuslu kremalı kare bisküvinin içindeki krema nasıl bir tada sahiptir?
Lotuslu kremalı kare bisküvinin dolgusu genellikle tatlı, karamelimsi ve hafif baharatlı bir tada sahiptir. Lotus tarzı krema, karamelleşmiş bisküvileri çağrıştırır; yoğunluğu ve dokusu markaya göre farklılık gösterebilir.
Lotuslu kremalı kare bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Lotuslu kremalı kare bisküviyi tatlılarda kullanabilirsiniz. Ezerek taban hazırlayabilir, parçalarını dondurma veya pudingin üzerine serpebilir ya da katlı tatlılara ekleyebilirsiniz; iç dolgusu nedeniyle tarifin toplam tatlılığını artırır.
Lotuslu kremalı kare bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotuslu kremalı kare bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketteki son tüketim ve saklama talimatları daha kısa bir süre belirtiyorsa onları izleyin.
Lotuslu kremalı kare bisküvi ısıtılınca kreması erir mi?
Evet, Lotuslu kremalı kare bisküvinin dolgusu ısıyla yumuşayabilir ve eriyebilir. Bu nedenle fırında veya mikrodalgada ısıtırken kremanın dışarı taşabileceğini hesaba katın; tatlılarda kullanacaksanız bisküviyi pişirme sonrasında eklemek daha uygundur.
Lotuslu kremalı kare bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, Lotuslu kremalı kare bisküvinin benzerini evde yapabilirsiniz. İki kare bisküvi arasına karamelli bisküvi kreması sürüp hafifçe bastırın; hazır bisküvi ve krema kullanmak, ev yapımı hamura göre daha kolay bir yöntemdir.
Lotuslu kremalı kare bisküvi neden yumuşar?
Lotuslu kremalı kare bisküvi çoğunlukla havadaki nemi çektiği veya paketi açık kaldığı için yumuşar. Bisküvileri kuru ve hava geçirmeyen bir kapta saklayın; sıcak içeceğe batırmak da dokusunu hızla yumuşatır.
Lotuslu kremalı kare bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Lotuslu kremalı kare bisküvi ara sıra çocuklara verilebilir, ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve sunabilirsiniz.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Lotuslu kremalı kare bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Nedir?
Lotuslu kremalı kare bisküvi, çıtır iki kare bisküvinin arasındaki yumuşak, tatlı Lotus aromalı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Lotus’un Belçika kökenli karamelleşmiş bisküvi lezzetini taşır; kahvenin yanında sevilen bu tat Türkiye’de de tanıdık bir lezzet profiline sahiptir.
Çayla, kahveyle ya da ara öğünde tek başına yenir; çocukların beslenme çantasına da konabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece mütevazı ve enerji yoğun bir seçenektir. 100 gramı 510 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotuslu kremalı kare bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu kremalı kare bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu kremalı kare bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu kremalı kare bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Lotuslu kremalı kare bisküvi ile Karşılaştır
Lotuslu kremalı kare bisküvi Gibi Besinler
Lotuslu kremalı kare bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.