Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotuslu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Lotuslu kremalı bisküvi (25 g) 125 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotuslu kremalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 25 g
125
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 4% · Yağ 43%
Lotuslu kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Lotuslu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 25 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 63 kcal |
| 30 g | 30 g | 150 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 250 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 75 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotuslu kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu kremalı bisküvi nedir?
Lotuslu kremalı bisküvi, karamelleştirilmiş Lotus Biscoff bisküvilerinin tadını taşıyan kremayla doldurulmuş tatlı bir bisküvidir. Genellikle paketli atıştırmalık olarak satılır ve çay ya da kahve yanında yenir.
Lotuslu kremalı bisküvinin içindeki krema neyden yapılır?
İçindeki krema genellikle şeker, bitkisel yağ ve karamelleştirilmiş bisküvi aroması içeren bir dolgudur. Üreticiye ve ürüne göre tarif değişebildiği için Lotuslu kremalı bisküvinin ambalajındaki içerik listesi kesin tarif için belirleyicidir.
Lotuslu kremalı bisküvi ile Biscoff bisküvi aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. Biscoff çoğunlukla iç dolgusu olmayan karamelleştirilmiş bisküviyi anlatırken Lotuslu kremalı bisküvi, bisküvi katmanlarının arasında tatlı bir krema bulunan çeşittir.
Lotuslu kremalı bisküvi Lotus çiçeği içerir mi?
Hayır, Lotuslu kremalı bisküvi Lotus çiçeğinden yapılmaz. Buradaki Lotus adı markayı ifade eder; ürünün kendine özgü tadı karamelleştirilmiş bisküvi ve kremalı dolgudan gelir.
Lotuslu kremalı bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, evde yapılabilir. İki ince bisküvi arasına Biscoff tarzı sürülebilir bisküvi kreması koyup kısa süre buzdolabında dinlendirebilirsiniz; ev yapımı sürümün dokusu ve tatlılığı hazır üründen farklı olabilir.
Lotuslu kremalı bisküvi çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Lotuslu kremalı bisküvi çay ve kahvenin yanında sık tercih edilir. Tatlı, baharatlı-karamelimsi tadı sade kahveyle iyi gider; yoğun tatlı buluyorsanız yanında şekersiz içecek seçebilirsiniz.
Lotuslu kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotuslu kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına da uyun.
Lotuslu kremalı bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bu tatlı bir atıştırmalıktır ve günlük ara öğünlerin temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklara verirken bisküviyi oturur durumda yemelerini sağlayın ve yaşına uygun parçalar sunun.
Diyabeti olanlar Lotuslu kremalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lotuslu kremalı bisküviyi tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirilmelidir. Kişisel kan şekeri hedefleri için doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Lotuslu kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına Lotuslu kremalı bisküvi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketilmesi günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Lotuslu kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Lotuslu kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (25 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotuslu kremalı bisküvi Nedir?
Lotuslu kremalı bisküvi, arasına Lotus bisküvi kreması sürülmüş, tatlı ve çıtır bir bisküvidir. Kreması, karamelimsi tadıyla bilinen baharatlı bisküvileri andırır; paketli atıştırmalık olarak satılır ve hazırlık gerektirmez.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde yenir. Bisküvisi gevrek, iç dolgusu ise pürüzsüz ve yoğun tatlıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 500 kalori içerir. Küçük bir porsiyonla yetinmek, yanında sade çay veya şekersiz kahve tercih etmek tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Lotuslu kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotuslu kremalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu kremalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Lotuslu kremalı bisküvi ile Karşılaştır
Lotuslu kremalı bisküvi Gibi Besinler
Lotuslu kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.