Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Lotuslu çikolatalı waffle Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, tatlı waffle; çikolata ve Lotus bisküvi ezmesi içerir

KALORİ

412kcal

68orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.3g

Lotuslu çikolatalı waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 50%

Protein

6.1g

· 6%

Yağ

20.4g

· 44%

Lif

2.3g

Lotuslu çikolatalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.16mg · 12% GDV

1.9mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Lotuslu çikolatalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotuslu çikolatalı waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotuslu çikolatalı waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotuslu çikolatalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotuslu çikolatalı waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).

Lotuslu çikolatalı waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Lotuslu çikolatalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotuslu çikolatalı waffle kaç kalori?

Lotuslu çikolatalı waffle 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat ve 20,4 g yağ bulunur.

Lotuslu çikolatalı waffle'ın glisemik indeksi nedir?

Lotuslu çikolatalı waffle'ın glisemik indeksi 68'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Lotuslu çikolatalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.