🍪
Lotus tozu Kaç Kalori?
Tatlılarda kullanılan karamelli bisküvi kırıntısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
484
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.6g
· 60%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
19g
· 36%
Lif
1.9g
Lotus tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Lotus tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Lotus tozu Gibi Besinler
Lotus tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus tozu kaç kalori?
Lotus tozu 100 gramda 484 kalori içerir. Aynı miktarda 72,6 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Lotus tozu glüten içerir mi?
Evet, Lotus tozu glüten içerir. Glütensiz beslenenler veya glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lotus tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.