Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus sandviç dondurma Kaç Kalori?
Karamelli bisküvi aromalı sandviç dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lotus sandviç dondurma (90 g) 356 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 44.6 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 17.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus sandviç dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
356
KCAL / 90G
Karbonhidrat
44.6g
· 16% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
17.8g
· 23% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Lotus sandviç dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 356 kcal | |
| Yağ | 17.8 g | 23% |
| Doymuş yağ | 10.08 g | 50% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 153 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 44.6 g | 16% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lotus sandviç dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 356 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 178 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 277 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 356 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 474 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 140 g | 553 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus sandviç dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus sandviç dondurma nedir?
Lotus sandviç dondurma, karamelize bisküvi aromalı dondurmanın iki bisküvi katmanı arasında sunulduğu bir dondurma çeşididir. Lotus Biscoff tadı belirgindir; bisküvinin biçimi ve ürün tarifi markaya göre değişebilir.
Lotus sandviç dondurmanın tadı nasıldır?
Lotus sandviç dondurma, karamelsi ve baharatımsı bisküvi tadını kremalı, soğuk dondurmayla birleştirir. Bisküvi katmanları tatlılığı ve kıtırlığı artırdığı için klasik vanilyalı dondurma sandviçlerinden daha belirgin bir bisküvi lezzeti sunar.
Lotus sandviç dondurmada Lotus Biscoff bisküvisi kullanılır mı?
Lotus sandviç dondurma genellikle Lotus Biscoff’un karamelize bisküvi lezzetini taşır; bazı ürünlerde gerçek bisküvi parçaları veya bisküvi katmanları da bulunabilir. Ancak ürün adı tek başına tarifte bütün ya da parçalanmış bisküvi olduğunu garanti etmez.
Lotus sandviç dondurma evde nasıl yapılır?
Lotus sandviç dondurma evde, yumuşatılmış vanilyalı dondurmaya Lotus Biscoff kreması veya ufalanmış bisküvi karıştırılarak hazırlanabilir. Karışımı iki bisküvi arasına koyup yeniden dondurun; servis etmeden önce kısa süre bekletmek ısırmayı kolaylaştırır.
Lotus sandviç dondurma ile Lotus Biscoff dondurması arasındaki fark nedir?
Lotus sandviç dondurma, bisküvi katmanları arasında tutulan tek porsiyonluk bir dondurma sandviçidir. Lotus Biscoff dondurması ise genellikle kâsede veya külah içinde servis edilen, bisküvi aromalı top dondurmayı ifade eder; tarifler ve ürün biçimleri değişebilir.
Lotus sandviç dondurma kahve veya çayın yanında servis edilir mi?
Evet, Lotus sandviç dondurma kahve veya çayın yanında tatlı olarak servis edilebilir. Karamelize bisküvi aroması sade Türk kahvesiyle iyi eşleşir; sandviçi dondurucudan çıkarınca kısa süre bekletmek bisküvinin çok sert olmasını önler.
Lotus sandviç dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Lotus sandviç dondurmayı ambalajı kapalı ve dondurucuda saklayın; böylece yumuşayıp yeniden sertleşmesinden kaynaklanan buz kristallerini ve doku kaybını azaltırsınız. Ambalajı açıldıysa hava almayacak biçimde kapatıp tekrar dondurucuya koyun.
Lotus sandviç dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Lotus sandviç dondurmayı tekrar dondurmak güvenli bir tercih değildir. Erime sırasında ürün uzun süre ılık kaldıysa bakteriler çoğalabilir; ayrıca yeniden donduğunda dondurmanın dokusu bozulup buzlu hale gelebilir.
Lotus sandviç dondurma helal midir?
Lotus sandviç dondurmanın helal durumu, satıldığı ülkedeki tarife ve üretim sürecine bağlıdır; Lotus aroması tek başına helal sertifikası anlamına gelmez. Satın aldığınız ambalajda güvenilir bir helal sertifikası veya uygunluk işareti arayın.
Lotus sandviç dondurma Türkiye'de nerede bulunur?
Lotus sandviç dondurma, bulunduğunuz bölgeye ve döneme göre değişmekle birlikte büyük marketlerin dondurulmuş tatlı reyonlarında veya soğuk zincirle teslimat yapan çevrim içi marketlerde bulunabilir. Stok durumu mağazadan mağazaya değişir.
Lotus sandviç dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Sodyum
153mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Lotus sandviç dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus sandviç dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 356 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus sandviç dondurma Nedir?
Lotus sandviç dondurma, karamelize Lotus bisküvisinin kendine özgü tadını dondurmayla bir araya getirir; genellikle dondurma iki bisküvi arasında sunulur. Tatlı ve hafif baharatımsı bisküvi aroması, soğuk ve kremamsı dondurmayla buluşur; bisküviler de her lokmaya kıtır bir doku katar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemekten sonra ya da kahve ve çayın yanında soğuk bir tatlı olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ yönü belirgin, protein ve lif yönü görece sınırlı bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ikram isterseniz tek porsiyonla yetinebilir veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Lotus sandviç dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus sandviç dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus sandviç dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus sandviç dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus sandviç dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Lotus sandviç dondurma ile Karşılaştır
Lotus sandviç dondurma Gibi Besinler
Lotus sandviç dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.