Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus karamel sos Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, karamel aromalı sürülebilir/sos ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Lotus karamel sos (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus karamel sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 1% · Yağ 53%
Lotus karamel sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Lotus karamel sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 1728 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus karamel sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus karamel sos nasıl kullanılır?
Lotus karamel sos, tatlıların üzerine gezdirilerek veya içlerine karıştırılarak kullanılır. Dondurma, pankek, waffle ve sütlü tatlılarla iyi gider; kıvamı koyuysa dökmeden önce hafifçe ısıtabilirsiniz.
Lotus karamel sos ile Lotus Biscoff kreması aynı mı?
Hayır, Lotus karamel sos ile Lotus Biscoff kreması aynı ürün değildir. Sos daha akışkan olduğu için dökmeye uygundur; Biscoff kreması ise daha koyudur ve genellikle ekmeğe sürülür ya da tariflere katılır.
Lotus karamel sosun tadı nasıldır?
Lotus karamel sos, yoğun karamel tadını Lotus Biscoff bisküvisini andıran baharatlı, hafif kavruk bir aromayla birleştirir. Klasik karamel sosundan farklı olarak tadında belirgin bir bisküvi karakteri vardır.
Lotus karamel sos kahveye konur mu?
Evet, Lotus karamel sos kahveye eklenebilir. Sıcak kahvede daha kolay karışır; önce fincana az miktarda koyup kahveyi ekleyerek karıştırın. Soğuk kahvede ise dibe çökebileceğinden iyice karıştırmak gerekir.
Lotus karamel sos ısıtılır mı?
Evet, Lotus karamel sos kısa süre ısıtılabilir; ılık sos daha kolay dökülür. Mikrodalgada kullanacaksanız önce mikrodalgaya uygun bir kaba alın ve kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; ambalajını ısıtmayın.
Lotus karamel sos magnolia tatlısında kullanılır mı?
Evet, Lotus karamel sos magnolia tatlısında kullanılabilir. Servis sırasında üzerine gezdirin ya da katmanların arasına az miktarda ekleyin; fazla kullanmak bisküvi ve muhallebinin tadını bastırabilir.
Lotus karamel sos gerçek Lotus bisküvisi içerir mi?
Lotus karamel sosun bisküvi aroması Lotus Biscoff lezzetini çağrıştırır; ancak bisküvi içerip içermediği ürüne ve pazara göre değişebilir. İçeriği kesinleştirmek için elinizdeki ürünün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Lotus karamel sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus karamel sosu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Ürünler arasında saklama koşulları değişebildiğinden, etikette buzdolabı öneriliyorsa buzdolabında tutun.
Lotus karamel sos buzdolabında sertleşir mi?
Evet, Lotus karamel sos buzdolabında soğuyunca koyulaşabilir ve dökmesi zorlaşabilir. Kullanacağınız miktarı oda sıcaklığında kısa süre bekletin veya mikrodalgaya uygun ayrı bir kapta kısa aralıklarla ılıtın.
Lotus karamel sos evde nasıl yapılır?
Lotus karamel sosun ev yapımı benzeri, karamel sosu ezilmiş Lotus Biscoff bisküvisiyle karıştırarak hazırlanabilir. Karışım fazla koyu olursa azar azar süt ekleyin; bu yöntem hazır ürünün tadını ve kıvamını birebir vermez.
Lotus karamel sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.2µg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
52mg · 2% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Lotus karamel sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus karamel sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus karamel sos Nedir?
Lotus karamel sos, Lotus markasının tatlı, karamelimsi aromalı sosudur; tatlılara sürmek veya üzerlerine gezdirmek için kullanılır. Kıvamı akışkan ya da hafif yoğun olabilir; tadı belirgin biçimde tatlı, aroması ise karamelize bisküviyi andırır.
Türkiye’de pankek, waffle, dondurma ve keklerin üzerine gezdirilebilir; kahvaltıda ekmek ya da kreple de tercih edenler vardır. Çay yanında küçük bir tatlıya eşlik etmesi için kullanmak da mümkün. Enerji ve yağ içeriği yüksek, proteini düşük olduğundan az miktarı bile tatlılara yoğun bir lezzet katar. Daha hafif bir sunum için meyveyle birlikte az miktarda kullanabilirsiniz.
Lotus karamel sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus karamel sos İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus karamel sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lotus karamel sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus karamel sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Lotus karamel sos ile Karşılaştır
Lotus karamel sos Gibi Besinler
Lotus karamel sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.