Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?
Tahıllı, tatlı çocuk bisküvisi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi (30 g) 140 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
140
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 6% · Yağ 32%
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 93 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 186 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 209 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 233 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük meyve veya besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Çocuklara verirken porsiyonu sınırlamak ve yanında su ya da süt sunmak, sık sık tatlı atıştırmaların önüne geçmeye yardımcı olur.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi’nin içinde neler var?
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi, tahıl ve un temelli, tatlı ve gevrek bir bisküvidir. “Tahıllı” ifadesi tek başına tam tahıllı olduğu anlamına gelmez; tahıl türleri ve bileşenler satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi bebeklere verilir mi?
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi bebekler için özel olarak üretilmiş bir ek gıda değildir. Gevrek yapısı küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir; çocuğunuz katı gıdaları güvenle yiyene kadar vermeyin ve yerken daima gözetim altında tutun.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra vermek daha uygundur; bu ürün tatlı bir bisküvidir. Çocuğun günlük atıştırmalıklarında meyve, yoğurt veya daha az şekerli seçeneklere de yer verin.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi şekerli midir?
Evet, Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi tatlı bir üründür. Şeker miktarı satılan çeşide ve ülkeye göre değişebileceğinden, özellikle şeker tüketimini sınırlıyorsanız ambalajdaki besin bilgilerini inceleyin.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi sütle yenir mi?
Evet, Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi sütle birlikte yenebilir. Bisküviyi süte batırmak yumuşamasını sağlar; küçük çocuklara verirken büyük parçalar yerine kolayca yenebilecek küçük lokmalar hazırlayın.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda ara sıra tüketilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Yanında süt veya yoğurt ve meyve sunmak, öğünü yalnızca tatlı bisküviden oluşmaktan çıkarır.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi’yi açtıktan sonra paketini sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini kaybetmesine neden olur; tazeliğini korumak için ambalajdaki son tüketim tarihini de takip edin.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi gibi enerji yoğun tatlıları sık ve fazla miktarda yemek, toplam enerji alımını artırabilir. Çocuklara küçük porsiyonlarla ve ara sıra sunun.
Diyabeti olanlar Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi’yi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, uygun porsiyon ve zamanlama için diyetisyenlerine veya doktorlarına danışmaları yararlı olur.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Nedir?
Lotus Dinosaurus tahıllı bisküvisi, tahıl içeren hamurdan hazırlanan, küçük dinozor şekilli paketli tatlı bir bisküvidir. Çocuklara yönelik atıştırmalık olarak bilinir; çantaya koyması ve ara öğünde sunması kolaydır.
Tatlı, kıtır dokusuyla sütle ya da çay yanında yenebilir; Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde atıştırmalık olarak da tercih edilir. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun, lifi ise görece sınırlıdır; 3 orta boy parça yaklaşık 30 g eder. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve sunabilirsiniz.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi ile Karşılaştır
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi Gibi Besinler
Lotus Dinosaurus Tahıllı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.