Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Lotus bisküvili irmik helvası Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, bisküvili irmik helvası

KALORİ

382kcal

66orta

POTASYUM

112mg

LİF

1.9g

Lotus bisküvili irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 55%

Protein

5.1g

· 5%

Yağ

17.2g

· 40%

Lif

1.9g

Lotus bisküvili irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Lotus bisküvili irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotus bisküvili irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotus bisküvili irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lotus bisküvili irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotus bisküvili irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Lotus bisküvili irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Lotus bisküvili irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotus bisküvili irmik helvası kaç kalori?

Lotus bisküvili irmik helvası 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 17,2 g yağ ve 52,8 g karbonhidrat bulunur.

Lotus bisküvili irmik helvası diyete uygun mu?

100 gramında 382 kalori ve 52,8 g karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten ve süt ürünleri içerir.

Lotus bisküvili irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.