Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Bisküvi Parçaları Kaç Kalori?
Karamelli bisküvi parçaları, tatlılarda ve tabanlarda kullanılır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Lotus Bisküvi Parçaları (20 g) 95 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus Bisküvi Parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
95
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Lotus Bisküvi Parçaları besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Lotus Bisküvi Parçaları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 95 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 119 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 380 kcal |
| 100 g | 100 g | 475 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 475 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 475 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Bisküvi Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvi parçaları nedir?
Lotus bisküvi parçaları, karamelize Lotus bisküvilerinin ufalanmış hâlidir. Karamel ve hafif baharat aroması verir; tatlılarda hem taban yapmak hem de üstüne serpmek için kullanılır.
Lotus bisküvi parçaları nasıl kullanılır?
Lotus bisküvi parçalarını cheesecake ve magnolia gibi tatlıların tabanına, muhallebi veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Taban için eritilmiş tereyağıyla karıştırın; süsleme için doğrudan serpmek yeterlidir.
Lotus bisküvi parçalarıyla cheesecake tabanı yapılır mı?
Evet, Lotus bisküvi parçaları cheesecake tabanı yapmak için uygundur. Eritilmiş tereyağıyla, bastırınca bir arada duracak kıvama gelene kadar karıştırıp kalıba yayın; kullanacağınız tarife göre fırınlayın veya soğutun.
Lotus bisküvi parçaları evde nasıl yapılır?
Lotus bisküvi parçalarını evde yapmak için Lotus bisküvilerini kapalı bir poşete koyup merdaneyle ezin veya mutfak robotunda çekin. Tatlıda kullanacağınız yere göre iri kırıntı ya da ince toz kıvamında bırakabilirsiniz.
Lotus bisküvi parçaları ile Lotus bisküvi ezmesi aynı şey midir?
Hayır, Lotus bisküvi parçaları kuru kırıntılardır; Lotus bisküvi ezmesi ise pürüzsüz ve sürülebilir kıvamdadır. Ezme tatlıya nem ve yoğunluk katarken parçalar çıtırlık sağlar ve taban hazırlamakta kullanılır.
Lotus bisküvi parçaları hangi tatlılarda kullanılır?
Lotus bisküvi parçaları cheesecake, magnolia, sütlü tatlı ve dondurmayla iyi gider. Karamelize aroması özellikle vanilyalı kremalarla uyumludur; tatlının üzerine servis etmeden hemen önce eklerseniz çıtırlığını daha iyi korur.
Lotus bisküvi parçaları yerine ne kullanılabilir?
Lotus bisküvi parçaları yerine benzer bir tatlı tabanı için başka sade veya baharatlı bisküvileri ufalayabilirsiniz. Ancak aynı karamelize aromayı vermezler; tarifteki tereyağı miktarını, kullandığınız bisküvinin kuru ve yağlı olmasına göre ayarlayın.
Lotus bisküvi parçaları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus bisküvi parçalarını açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta; ısıdan ve nemden uzakta saklayın. Nem kırıntıları yumuşatabilir ve topaklandırabilir. Ürünün kendi ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Lotus bisküvi parçalarıyla yapılan cheesecake tabanı neden dağılıyor?
Lotus bisküvi parçalarıyla hazırlanan taban genellikle kırıntılar yeterince bağlanmadığında dağılır. Eritilmiş tereyağını azar azar ekleyip karışımın avuçta sıkınca tutuşmasını sağlayın; kalıba yaydıktan sonra iyice bastırıp soğutun.
Lotus bisküvi parçaları fırında pişirilebilir mi?
Evet, Lotus bisküvi parçaları fırında pişirilebilir; cheesecake tabanı veya kırıntılı bir tatlı katmanı içinde kullanılabilir. Zaten pişmiş bisküvilerden geldikleri için uzun süre yüksek ısıya maruz kalırlarsa kolayca fazla kızarıp acılaşabilirler.
Lotus Bisküvi Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
70mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Lotus Bisküvi Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Bisküvi Parçaları Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Bisküvi Parçaları Nedir?
Lotus Bisküvi Parçaları, Belçika kökenli karamelize Lotus bisküvilerinin ufalanmış hâlidir. Evde tatlı tabanı hazırlamak ya da hazır tatlılara gevrek bir dokunuş katmak için kullanılır.
Karamel tadı ve hafif baharatlı aroması; cheesecake, magnolia, dondurma ve sütlü tatlılarla iyi gider. Türkiye’de kahvenin yanında sunulan tatlılarda da tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerjisi yoğun bir malzemedir; tek başına atıştırmaktan çok tariflere lezzet ve doku katar. Daha hafif bir seçenek için meyve ve şekersiz yoğurt üzerine az miktarda serpebilir, tatlı tabanında kullanacağınız miktarı azaltabilirsiniz.
Lotus Bisküvi Parçaları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Bisküvi Parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Bisküvi Parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Bisküvi Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Bisküvi Parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Lotus Bisküvi Parçaları ile Karşılaştır
Lotus Bisküvi Parçaları Gibi Besinler
Lotus Bisküvi Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.