Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus bisküvi kreması Kaç Kalori?
Tatlı, bisküvi aromalı, sürülebilir krem
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Lotus bisküvi kreması (15 g) 85 kaloridir. 100 gramında 568 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 5.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus bisküvi kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
85
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 2% · Yağ 58%
Lotus bisküvi kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Lotus bisküvi kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 85 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 28 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 114 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 170 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 568 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1136 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 240 g | 1363 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 568 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus bisküvi kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvi kreması nedir?
Lotus bisküvi kreması, karamelli ve baharatlı Lotus bisküvilerinin tadını taşıyan, ekmeğe sürülebilen tatlı bir kremadır. Evde bisküvi ezip karıştırmaktan ibaret değildir; şeker ve yağ içeren, endüstriyel olarak üretilmiş ultra işlenmiş bir üründür.
Lotus bisküvi kremasının içinde ne var?
Lotus bisküvi kreması genellikle ezilmiş karamelli bisküvi, şeker ve bitkisel yağ içerir; kıvamı korumak için emülgatör de kullanılabilir. İçerik ülkeye ve çeşide göre değişebilir. Buğday kaynaklı gluten ve soya içerebildiğinden alerjisi olanlar etiketi kontrol etmelidir.
Lotus bisküvi kreması nasıl yenir?
Lotus bisküvi kreması ekmeğe, krep veya pankeke sürülerek yenir; yulaf lapasına, yoğurda ya da meyve dilimlerine de eklenebilir. Tatlı ve yoğun aromalı olduğu için ince bir tabaka kullanmak, diğer malzemelerin tadını bastırmasını önler.
Lotus bisküvi kreması buzdolabında saklanır mı?
Hayır, Lotus bisküvi kremasını genellikle buzdolabına koymak gerekmez; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Kavanozu kapağı kapalı biçimde, serin ve kuru bir dolapta saklayın; ürünün üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Lotus bisküvi kremasının pürüzsüz ve çıtır çeşitleri arasındaki fark nedir?
Pürüzsüz Lotus bisküvi kreması kolay sürülür; çıtır çeşidinde ise bisküvi parçaları bulunur ve daha belirgin bir doku verir. İkisi de benzer karamelli bisküvi tadına sahiptir; ekmeğe sürmek için pürüzsüz, tatlılara doku katmak için çıtır olanı seçebilirsiniz.
Lotus bisküvi kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Lotus bisküvi kreması cheesecake, brownie, kurabiye ve sütlü tatlılarda kullanılabilir. Dolgu veya üst sos olarak ekleyebilir, benmari usulü ya da kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtarak akışkanlaştırabilirsiniz; aşırı ısıtmak kremayı yakabileceğinden karıştırarak ilerleyin.
Lotus bisküvi kreması ısıtılabilir mi?
Evet, Lotus bisküvi kreması ısıtılınca yumuşar ve sos gibi dökülebilir. Mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtıp aralarda karıştırın ya da kabını sıcak suya oturtun. Doğrudan yüksek ateşte ısıtmak, şekerli karışımın dibe tutmasına yol açabilir.
Lotus bisküvi kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış Lotus bisküvi kremasının dayanma süresi ürüne ve saklama koşullarına göre değişir. Kapağını her kullanımda sıkıca kapatın, içine ıslak veya kirli kaşık sokmayın ve kavanozdaki son tüketim ile saklama talimatlarını izleyin.
Lotus bisküvi kreması evde yapılabilir mi?
Evet, Lotus bisküvi kremasına benzeyen bir sürülebilir krema evde yapılabilir; karamelli bisküvileri öğütüp yağ ve az miktarda sıvıyla pürüzsüzleştirebilirsiniz. Ev yapımı karışımın dokusu ve saklama süresi hazır Lotus bisküvi kremasıyla aynı olmaz.
Lotus bisküvi kreması kahvaltıda nasıl kullanılır?
Lotus bisküvi kreması kahvaltıda ekmek, tost, krep veya pankek üzerine sürülebilir; muz dilimleriyle de eşleştirilebilir. Tatlı bir sürülebilir krema olduğundan reçel ya da çikolata kreması gibi kullanın, tuzlu kahvaltılıkların yerine geçen bir ürün olarak düşünmeyin.
Lotus bisküvi kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
E Vitamini
0.05mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
27mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Lotus bisküvi kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus bisküvi kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus bisküvi kreması Nedir?
Lotus bisküvi kreması, Belçika’da karamelize edilerek pişirilen Lotus Biscoff bisküvilerinin ezilip sürülebilir kıvama getirilmesiyle yapılan markalı bir üründür. Pürüzsüz, yoğun kıvamı ve karamelimsi, hafif baharatlı bisküvi tadıyla öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe ya da tost ekmeğine sürüp çayla yiyebilir; krep, pankek ve waffle üzerine de kullanabilirsiniz. Tatlılarda dolgu veya üst malzeme olarak da tercih edilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı düşük, enerji yoğun bir seçenektir. Tatlılığı dengelemek için meyveyle eşleştirin veya ekmeğe ince bir kat sürün.
Lotus bisküvi kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus bisküvi kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus bisküvi kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus bisküvi kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus bisküvi kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Lotus bisküvi kreması ile Karşılaştır
Lotus bisküvi kreması Gibi Besinler
Lotus bisküvi kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.