Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Bisküvi Kaç Kalori?
Karamelize bisküvi, tatlı, çay/kahve yanında popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Lotus Bisküvi (8 g) 36 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus Bisküvi Nedir?
Lotus Bisküvi, Belçika kökenli, karamelize tadıyla tanınan ince ve kıtır bir bisküvidir. Yüzeyi hafif kabartmalı, dokusu kuru ve gevrektir; tatlılığı ve kavrulmuş şeker aroması belirgindir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenir; tatlılarda taban ya da kırıntı olarak da kullanılabilir. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için tek bisküvi çayın yanında pratik bir eşlikçidir.
Lotus Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.5g
· 27% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
18.5g
· 24% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 4% · Yağ 35%
Lotus Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Lotus Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 475 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Lotus Bisküvi ile Karşılaştır
Lotus Bisküvi Gibi Besinler
Lotus Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Bisküvi nedir?
Lotus Bisküvi, karamelize tadıyla tanınan, gevrek ve tatlı bir bisküvidir. Belçika kökenli Lotus Bakeries markasının ürünüdür ve Türkiye’de çoğunlukla çay ya da kahvenin yanında tek başına tüketilir.
Lotus Bisküvi nasıl bir tada sahiptir?
Lotus Bisküvi karamelimsi, tatlı ve hafif baharatlı bir tada sahiptir. Bu lezzet, hamurun fırınlanmasıyla belirginleşir; tarçın benzeri baharat notaları karamel tadına eşlik eder.
Lotus Bisküvi hangi ülkenin?
Lotus Bisküvi Belçika kökenlidir. Lotus Bakeries tarafından geliştirilen bu bisküvi, Belçika’da kahve yanında sunulan geleneksel karamelize bisküvilerden esinlenmiştir; üretim yeri satıldığı pazara göre değişebilir.
Lotus Bisküvi neden kahvenin yanında ikram edilir?
Lotus Bisküvi kahvenin yanında, tatlı karamel tadı kahvenin acılığını dengelediği ve tek porsiyonluk, gevrek bir eşlikçi olduğu için ikram edilir. Çayla da tüketilebilir; kahve yanında sunulması özellikle kafelerde yaygındır.
Lotus Bisküvi ile Biscoff aynı şey mi?
Evet, Biscoff Lotus Bakeries’in karamelize bisküvi ürünleri için kullandığı marka adıdır. Türkiye’de aynı bisküvi çoğunlukla Lotus Bisküvi adıyla bilinir; ambalajdaki ad ve ürün çeşidi pazara göre farklılık gösterebilir.
Lotus Bisküvi hangi malzemelerle yapılır?
Lotus Bisküvi genellikle buğday unu, şeker, bitkisel yağ, şeker şurubu, soya unu, kabartıcılar ve baharatlarla hazırlanır. İçerik ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, belirli bir paketin malzemeleri için ambalajını inceleyin.
Lotus Bisküviyle hangi tatlılar yapılır?
Lotus Bisküvi cheesecake tabanı, magnolia benzeri kuplu tatlılar ve tiramisu tarzı katlı tatlılarda kullanılabilir. Bisküvileri ufalayıp taban yapmak için eritilmiş tereyağıyla karıştırabilir veya tatlının üzerine kırıntı olarak serpebilirsiniz.
Lotus Bisküvi kreması nedir?
Lotus Bisküvi kreması, bisküvilerin ezilmesiyle hazırlanan, sürülebilir kıvamda tatlı bir üründür. Ekmek üzerine sürülebilir ya da kek ve tatlılarda kullanılabilir; gevrek Lotus Bisküviyle aynı ürün değildir.
Lotus Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus Bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvilerin gevrekliğini azaltır; paketteki son tüketim tarihine uyun ve bisküvilerin kokusunda ya da görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Lotus Bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Lotus Bisküvi karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; yenilecek miktar kişisel beslenme planına göre belirlenmelidir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün düzenini doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Lotus Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.