Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus bisküvili krema Kaç Kalori?
Tatlı, bisküvili krema, yaygın olarak kahvaltılık sürme olarak kullanılır.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Lotus bisküvili krema (15 g) 86 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 5.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus bisküvili krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
86
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 2% · Yağ 58%
Lotus bisküvili krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Lotus bisküvili krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 29 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 114 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 200 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus bisküvili krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvili krema nedir, içinde ne vardır?
Lotus bisküvili krema, karamelize bisküvi tadındaki tatlı ve sürülebilir bir kremadır. Şeker, bisküvi parçaları veya kırıntıları, bitkisel yağlar ve emülgatörler içerebilir; ticari ürün ultra işlenmiştir. İçerik, çeşidine göre değişebilir.
Lotus bisküvili krema nasıl kullanılır?
Lotus bisküvili krema ekmeğe sürülebilir veya kek, kurabiye, pankek ve waffle üzerine eklenebilir. Tatlılarda dolgu ya da üst kaplama olarak da kullanılır; yoğun tatlılığını dengelemek için sade yoğurt gibi daha az tatlı malzemelerle eşleştirebilirsiniz.
Lotus bisküvili krema evde nasıl yapılır?
Lotus bisküvili krema evde, karamelize bisküvileri ince kırıntı hâline getirip az miktarda yağ ve sıvıyla karıştırarak hazırlanabilir. Karışımı azar azar inceltin; ev yapımı sonuç, hazır ürünle aynı kıvamda veya raf ömründe olmayabilir.
Lotus bisküvili krema açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus bisküvili kremayı kapağı sıkıca kapalı olarak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmayın ve ürünün etiketindeki saklama talimatlarına uyun; buzdolabı kremayı sertleştirebilir.
Lotus bisküvili krema buzdolabına konur mu?
Lotus bisküvili kremayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; soğukta sertleşip ekmeğe sürülmesi zorlaşabilir. Kapağı kapalı kavanozu serin, kuru bir dolapta tutun ve ürün ambalajında farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Lotus bisküvili krema neden sertleşir, nasıl yumuşatılır?
Lotus bisküvili krema soğukta veya uzun süre beklediğinde sertleşebilir. Kavanozu oda sıcaklığında bir süre bekletin ya da kullanacağınız miktarı hafifçe ısıtın; fazla ısıtmak kremayı akışkanlaştırabileceğinden kısa aralıklarla kontrol edin.
Lotus bisküvili kremanın pürüzsüz ve parçacıklı çeşitleri arasındaki fark nedir?
Pürüzsüz Lotus bisküvili krema homojen ve kolay sürülen bir kıvama sahiptir; parçacıklı çeşidinde çıtır bisküvi parçaları bulunur. Ekmek üzerine daha düzgün sürmek için pürüzsüz, tatlılara doku katmak için parçacıklı çeşidi tercih edebilirsiniz.
Lotus bisküvili krema hangi tatlılarda kullanılır?
Lotus bisküvili krema cheesecake, kup tatlısı, kek ve kurabiyelerde dolgu veya üst katman olarak kullanılabilir. Sıcak tatlıların üzerine ekleyecekseniz önce az miktarını hafifçe yumuşatın; böylece daha kolay yayılır.
Lotus bisküvili krema sağlıklı mı?
Lotus bisküvili krema, şeker ve yağ içeren, ultra işlenmiş bir tatlı sürülebilir ürünüdür; günlük beslenmede temel bir gıda yerine tatlı olarak düşünülmesi daha uygundur. Kahvaltıda kullanacaksanız miktarını küçük tutup daha besleyici yiyeceklerle eşleştirin.
Lotus bisküvili krema kilo aldırır mı?
Lotus bisküvili krema tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve bol tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Tatlı ve yoğun bir ürün olduğundan ekmeğe veya tatlıya sürerken miktarı göz kararıyla büyütmemek işe yarar.
Lotus bisküvili krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Biotin
0.11µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
27mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Lotus bisküvili krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus bisküvili krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus bisküvili krema Nedir?
Lotus bisküvili krema, Belçika kökenli Lotus Biscoff bisküvilerinin öğütülüp sürülebilir, pürüzsüz bir kıvama getirilmesiyle hazırlanan tatlı bir kremadır. Bisküviyi andıran karamelimsi tadı ve hafif baharatlı aroması belirgindir; yoğun ve kolay sürülen dokusuyla ekmekte, tostta ya da pankek ve krep üzerinde tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda veya çay yanında tatlı bir eşlikçi olarak tercih edilebilir; kek, kurabiye ve çeşitli tatlıların arasına ya da üzerine de eklenir.
Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, protein bakımından düşük bir seçenektir; bu nedenle küçük bir miktarı bile lezzet vermeye yeter. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle ya da sade yoğurtla birlikte deneyebilir, tatlı tariflerinde kullandığınız miktarı azaltarak bisküvi aromasını öne çıkarabilirsiniz.
Lotus bisküvili krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus bisküvili krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus bisküvili krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus bisküvili krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus bisküvili krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Lotus bisküvili krema ile Karşılaştır
Lotus bisküvili krema Gibi Besinler
Lotus bisküvili krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.