Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Lotus Biscoff Vanilya Kaç Kalori?
Vanilyalı karamelize bisküvi, çay ve kahveyle popüler
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Lotus Biscoff Vanilya (15 g) 71 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus Biscoff Vanilya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 15 g
71
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 4% · Yağ 35%
Lotus Biscoff Vanilya besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Lotus Biscoff Vanilya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 15 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7.5 g | 35 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 118 kcal |
| 4 adet (büyük) | 30 g | 141 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 37.5 g | 176 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscoff Vanilya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscoff Vanilya bisküvisi nedir?
Lotus Biscoff Vanilya, vanilya aromalı, karamelize bisküvi türünde ultra işlenmiş bir üründür. Genellikle tek başına ya da çay ve kahvenin yanında yenir; ezilip tatlı tabanı olarak da kullanılabilir.
Lotus Biscoff Vanilya ile klasik Lotus Biscoff arasındaki fark nedir?
Lotus Biscoff Vanilya, vanilya aromasıyla öne çıkar; klasik Lotus Biscoff ise karamelize bisküvi tadıyla bilinir. İkisi de çıtır bisküvi olarak tüketilebilir, ancak aroma farkı tariflerde ve içecek eşleşmelerinde hissedilir.
Lotus Biscoff Vanilya bisküvisinin tadı nasıldır?
Lotus Biscoff Vanilya, tatlı karamelize bisküvi lezzetini vanilya aromasıyla birleştirir. Dokusu genellikle çıtırdır; bu nedenle yumuşak kremalı tatlıların üzerine ufalanınca hem aroma hem de kıtırlık katar.
Lotus Biscoff Vanilya çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Lotus Biscoff Vanilya çay ve kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve karamelize aroması sade kahveyle belirgin bir eşleşme oluşturur; çaya batıracaksanız bisküvinin dağılmaması için kısa süre tutun.
Lotus Biscoff Vanilya cheesecake tabanında kullanılır mı?
Evet, Lotus Biscoff Vanilya cheesecake tabanı yapmak için ufalanabilir. Kırıntıları eritilmiş tereyağıyla birleştirip kalıba bastırın; bisküvinin tatlı ve vanilyalı aroması, sade ya da kremalı cheesecake dolgularıyla uyum sağlar.
Lotus Biscoff Vanilya bisküvisi hangi tatlılarda kullanılabilir?
Lotus Biscoff Vanilya, kup tatlılarında, pasta katlarında ve dondurma üstünde kullanılabilir. Bisküviyi servis öncesinde ufalayarak eklerseniz çıtırlığını daha iyi korur; katların arasına bütün olarak da yerleştirebilirsiniz.
Lotus Biscoff Vanilya bisküvileri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus Biscoff Vanilya bisküvilerini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvilerin çıtırlığını azaltabilir; buzdolabı yerine kapalı bir mutfak dolabı daha uygundur.
Lotus Biscoff Vanilya bisküvisi evde nasıl ufalanır?
Lotus Biscoff Vanilya bisküvilerini kapalı bir poşete koyup merdane veya ağır bir bardakla ezebilirsiniz. Daha ince kırıntı gerekiyorsa mutfak robotu kullanın; poşet yöntemi daha iri parçaları kontrollü biçimde elde etmenizi sağlar.
Lotus Biscoff Vanilya bisküvisi çaya batırılır mı?
Evet, Lotus Biscoff Vanilya çaya batırılabilir; ancak sıvıda bekledikçe çabuk yumuşayıp kırılabilir. Bisküviyi çaya kısa süre değdirip hemen çıkarın, böylece dışı hafifçe yumuşarken içi dağılmaz.
Lotus Biscoff Vanilya bisküvisi yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Lotus Biscoff Vanilya nem çekip yumuşadıysa çıtırlığı tamamen aynı olmayabilir. Önce hava almayan bir kaba alıp kuru yerde saklayın; belirgin nemlenmiş bisküviyi yeniden çıtırlaştırmak için fırında ısıtmak yerine taze tüketmek daha uygundur.
Lotus Biscoff Vanilya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
53mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Demir
0.18mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Lotus Biscoff Vanilya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscoff Vanilya Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (15 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscoff Vanilya Nedir?
Lotus Biscoff Vanilya, Belçika kökenli, vanilya aromalı ve karamelize bisküvi türünde paketli bir tatlı atıştırmalıktır. İnce ve gevrek dokusu, belirgin karamel tadı ve hafif vanilya kokusuyla öne çıkar. Türkiye’de çay veya kahve yanında ikram edebilir, ara öğünde tek başına yiyebilir ya da kırıp tatlıların üzerine serpebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. İki orta boy parça yaklaşık 15 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle eşleştirebilir, tatlı tadını seviyorsanız porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Lotus Biscoff Vanilya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscoff Vanilya İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscoff Vanilya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscoff Vanilya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscoff Vanilya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Lotus Biscoff Vanilya ile Karşılaştır
Lotus Biscoff Vanilya Gibi Besinler
Lotus Biscoff Vanilya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.