Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Kaç Kalori?
Karamelize bisküvi parçalarıyla sürülebilir, tatlı, vegan, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) (15 g) 86 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 5.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
86
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 2% · Yağ 58%
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 29 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 114 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 171 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 40 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 684 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) nedir?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy), karamelize bisküvi tadında, içinde çıtır bisküvi parçaları bulunan tatlı bir sürülebilir kremadır. Ekmek, pankek ve tatlılarda kullanılabilir.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) nasıl kullanılır?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy), ekmeğe sürülebilir veya pankek, waffle, krep ve dondurmanın üzerine eklenebilir. Tatlı tariflerinde dolgu ya da üst malzemesi olarak da kullanılır.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) ile smooth arasındaki fark nedir?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy), belirgin bisküvi parçalarıyla çıtır bir dokuya sahiptir; smooth çeşidi ise pürüzsüzdür. Tatları benzerdir, seçim daha çok istenen dokuya bağlıdır.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Lotus Biscoff sürme (Crunchy) açıldıktan sonra da buzdolabına konmak zorunda değildir. Kapağını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; buzdolabında sertleşebilir.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy), kapağı kapalı ve serin, kuru bir yerde saklandığında ambalajındaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine kadar dayanır. Her kullanımda temiz bir kaşık kullanın.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) nasıl eritilir?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy), kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtılarak akışkanlaştırılabilir. Mikrodalgaya uygun bir kaba alın, her aralıkta karıştırın ve fazla ısıtmamaya dikkat edin; sıcaklığı eşit dağılmayabilir.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) evde nasıl yapılır?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) evde, karamelize bisküvileri yağla çekip son aşamada ufalanmış bisküvi parçaları ekleyerek taklit edilebilir. Ev yapımı sonuç, hazır ürünle aynı doku ve tada sahip olmayabilir.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) hangi tatlılarda kullanılır?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy), cheesecake tabanı veya dolgusu, kurabiye, kek ve trifle gibi tatlılara eklenebilir. Üzerine sürmek için çok koyuysa hafifçe ısıtıp akışkan hale getirin.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) diyabeti olanlar için uygun mu?
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; porsiyon miktarı ve tüketim zamanı önemlidir. Diyabetiniz varsa kendi öğün planınıza göre değerlendirin ve gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Lotus Biscoff sürme (Crunchy) köpeklere verilir mi?
Hayır, Lotus Biscoff sürme (Crunchy) köpeklere ödül olarak verilmemelidir. Şekerli ve yağlı yapısı köpekler için uygun değildir; ayrıca ürün içeriği markaya ve formüle göre değişebileceğinden evcil hayvanlardan uzak tutun.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.08µg · 0% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Nedir?
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy), Belçika kökenli karamelize bisküvilerden yapılan, içinde çıtır bisküvi parçaları bulunan tatlı bir sürülebilir üründür. Yoğun karamel ve baharatı andıran bisküvi tadı, pürüzsüz kıvamla küçük çıtır parçaları bir araya getirir. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; çay yanında pankek veya krep üzerine de yakışır. Kek ve kurabiye dolgusu olarak kullanıldığında tatlılara belirgin bir bisküvi aroması katar.
Enerjisi, şekeri ve yağı yüksek; proteini düşük bir seçenektir, bu yüzden küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir. Daha hafif bir kahvaltı için ince sürüp yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) ile Karşılaştır
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) Gibi Besinler
Lotus Biscoff Sürme (Crunchy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.