🥣
Lorlu sos Kaç Kalori?
Protein açısından görece zengin, süt bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 16%
Protein
8.4g
· 29%
Yağ
7.1g
· 55%
Lif
0g
Lorlu sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
62µg · 7% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Lorlu sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Lorlu sos Gibi Besinler
Lorlu sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu sos kaç kalori ve protein içerir?
Lorlu sosun 100 gramı 118 kalori ve 8,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7,1 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat bulunur.
Lorlu sos keto diyetine uygun mu?
Evet, lorlu sos keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Lorlu sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.