🌿
Lorlu pesto Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, fesleğenli lorlu sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu pesto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 7%
Protein
11.5g
· 14%
Yağ
29g
· 79%
Lif
1.8g
Lorlu pesto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Lorlu pesto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu pesto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu pesto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu pesto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu pesto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Lorlu pesto Gibi Besinler
Lorlu pesto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu pesto kaç kalori ve keto diyete uygun mu?
Lorlu pesto 100 gramda 320 kalori, 29 g yağ, 5,8 g karbonhidrat ve 11,5 g protein içerir. Keto beslenmeye uygundur; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlanmalıdır.
Lorlu pestonun glisemik indeksi düşük mü, alerjen içerir mi?
Lorlu pestonun glisemik indeksi 15'tir, bu nedenle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lorlu pesto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.