🥣
Lorlu labne Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sürülebilir fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 14%
Protein
10.8g
· 29%
Yağ
9.6g
· 57%
Lif
0g
Lorlu labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Lorlu labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu labne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Lorlu labne Gibi Besinler
Lorlu labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu labne kaç kalori ve protein içerir?
Lorlu labne 100 gramda 154 kalori ve 10,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 9,6 gram yağ ve 5,1 gram karbonhidrat bulunur.
Lorlu labne keto diyete uygun mu?
Evet, lorlu labne keto diyete uygundur. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Lorlu labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.