🍽️
Lorlu köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lor peyniri içeren köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 9%
Protein
17.8g
· 36%
Yağ
11.9g
· 55%
Lif
0.3g
Lorlu köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Lorlu köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Lorlu köfte Gibi Besinler
Lorlu köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu köfte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Lorlu köfte 100 gramda 198 kalori ve 17,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11,9 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat bulunur.
Lorlu köfte keto diyetine uygun mu?
Lorlu köfte ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,6 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 8'dir; ancak süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.
Lorlu köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.