🧀
Lorlu karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taze lor karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 14%
Protein
11.5g
· 47%
Yağ
4.2g
· 39%
Lif
0g
Lorlu karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Lorlu karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lorlu karışım Gibi Besinler
Lorlu karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu karışım kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Lorlu karışımın 100 gramı 98 kalori ve 11,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein alımını desteklemek isteyenler için uygun bir süt ürünü seçeneği olabilir.
Lorlu karışım keto diyete uygun mu?
Evet, lorlu karışım keto diyete uyumludur. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Lorlu karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.