🫑
Lorlu kapya kavurma Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu kapya kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 16%
Protein
10.2g
· 35%
Yağ
6.4g
· 49%
Lif
1.2g
Lorlu kapya kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
162mg · 23% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Lorlu kapya kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu kapya kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu kapya kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu kapya kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu kapya kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Lorlu kapya kavurma Gibi Besinler
Lorlu kapya kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu kapya kavurma kaç kalori?
Lorlu kapya kavurma 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Lorlu kapya kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, lorlu kapya kavurma keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Lorlu kapya kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.