🍨
Lorlu dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, ricotta/lor içeren dondurma; protein katkısı olan tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 45%
Protein
5.8g
· 11%
Yağ
10.5g
· 44%
Lif
0.2g
Lorlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Lorlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Lorlu dondurma Gibi Besinler
Lorlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu dondurma kaç kalori içerir?
Lorlu dondurma 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Lorlu dondurma diyete uygun mu?
Lorlu dondurma işlenmiş bir süt ürünüdür ve 100 gramda 210 kalori ile 24 g karbonhidrat içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lorlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.