🥗
Lorlu biber salatası Kaç Kalori?
Protein ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu biber salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 21%
Protein
5.6g
· 24%
Yağ
5.6g
· 55%
Lif
1.4g
Lorlu biber salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Lorlu biber salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu biber salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu biber salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu biber salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu biber salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Lorlu biber salatası Gibi Besinler
Lorlu biber salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu biber salatası kaç kalori?
Lorlu biber salatası 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Lorlu biber salatası diyete uygun mu?
Lorlu biber salatası vejetaryen, Akdeniz tipi, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15’tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lorlu biber salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.