🧀
Lordan tam yağlı taze peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı taze peynir, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lordan tam yağlı taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.3g
· 1%
Protein
10g
· 19%
Yağ
19g
· 80%
Lif
0g
Lordan tam yağlı taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Lordan tam yağlı taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lordan tam yağlı taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lordan tam yağlı taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lordan tam yağlı taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lordan tam yağlı taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Lordan tam yağlı taze peynir Gibi Besinler
Lordan tam yağlı taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lordan tam yağlı taze peynir kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 176 kalori bulunur. Aynı miktarda 10 g protein, 0,33 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Lordan tam yağlı taze peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, omnivor ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Lordan tam yağlı taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.