🧀
Lor ve süzme peynir karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sürülebilir peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor ve süzme peynir karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 10%
Protein
13.5g
· 37%
Yağ
8.5g
· 53%
Lif
0g
Lor ve süzme peynir karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Lor ve süzme peynir karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor ve süzme peynir karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor ve süzme peynir karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor ve süzme peynir karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor ve süzme peynir karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Lor ve süzme peynir karışımı Gibi Besinler
Lor ve süzme peynir karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor ve süzme peynir karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 145 kalori ve 13,5 gram protein bulunur. Bu değerler, protein odaklı beslenenler için pratik bir referans sağlar.
Lor ve süzme peynir karışımı keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Lor ve süzme peynir karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.