🧀
Lor-tulum peynir karışımı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, tuzlu peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor-tulum peynir karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 5%
Protein
17.5g
· 27%
Yağ
19.2g
· 68%
Lif
0g
Lor-tulum peynir karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Lor-tulum peynir karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor-tulum peynir karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor-tulum peynir karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor-tulum peynir karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor-tulum peynir karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor-tulum peynir karışımı Gibi Besinler
Lor-tulum peynir karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor-tulum peynir karışımı kaç kalori?
Lor-tulum peynir karışımı 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 19,2 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Lor-tulum peynir karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, lor-tulum peynir karışımı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat ve 27 glisemik indeks değeri vardır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Lor-tulum peynir karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.