🧀
Lor reçel Kaç Kalori?
Tatlı ve proteinli süt ürünü kahvaltılığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor reçel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 41%
Protein
10.2g
· 27%
Yağ
5.4g
· 32%
Lif
0.6g
Lor reçel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor reçel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor reçel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor reçel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor reçel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor reçel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Lor reçel Gibi Besinler
Lor reçel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor reçel kaç kalori ve protein içerir?
Lor reçel 100 gramda 156 kalori ve 10,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15,8 gram karbonhidrat ve 5,4 gram yağ bulunur.
Lor reçel kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Lor reçelin glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Buna rağmen 100 gramında 15,8 gram karbonhidrat içerir.
Lor reçel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.