🍳
Lor peynirli yumurtalı taban Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı taban
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli yumurtalı taban Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
16.8g
· 40%
Yağ
10.2g
· 55%
Lif
0g
Lor peynirli yumurtalı taban Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Lor peynirli yumurtalı taban Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli yumurtalı taban İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli yumurtalı taban Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli yumurtalı taban Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli yumurtalı taban Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Lor peynirli yumurtalı taban Gibi Besinler
Lor peynirli yumurtalı taban Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli yumurtalı taban diyete uygun mu?
100 gramında 168 kcal, 16.8 g protein, 2.1 g karbonhidrat ve 10.2 g yağ bulunur. Vejetaryen, keto, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve esnek beslenme düzenlerine uygundur.
Lor peynirli yumurtalı tabanın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 2 olduğu için glisemik etkisi çok düşüktür. Ayrıca 100 gramında sadece 2.1 g karbonhidrat bulunur.
Lor peynirli yumurtalı taban hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.