🥞
Lor peynirli yumurta krep Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lor peynirli ve yumurtalı krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli yumurta krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 34%
Protein
11.5g
· 28%
Yağ
7.2g
· 38%
Lif
0.7g
Lor peynirli yumurta krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Lor peynirli yumurta krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli yumurta krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli yumurta krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli yumurta krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli yumurta krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Lor peynirli yumurta krep Gibi Besinler
Lor peynirli yumurta krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli yumurta krep kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 170 kalori ve 11.5 gram protein bulunur. Ayrıca 14 gram karbonhidrat ve 7.2 gram yağ içerir.
Lor peynirli yumurta krep diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil, ayrıca minimal işlenmiş bir seçenektir.
Lor peynirli yumurta krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.