🥒
Lor peynirli cacık Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, ferahlatıcı yoğurtlu salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 22%
Protein
5.3g
· 29%
Yağ
4g
· 49%
Lif
0.4g
Lor peynirli cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Lor peynirli cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor peynirli cacık Gibi Besinler
Lor peynirli cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli cacık kaç kalori?
Lor peynirli cacık 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,3 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Lor peynirli cacık kan şekerini yükseltir mi?
Lor peynirli cacığın glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat vardır.
Lor peynirli cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.