🧀
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zeytinyağlı, çörek otlu taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 6%
Protein
15.2g
· 34%
Yağ
11.6g
· 60%
Lif
1.1g
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
186mg · 27% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Gibi Besinler
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri kaç kalori?
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri 100 gramda 176 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 11,6 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeyle de uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı çörek otlu lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.