🍳
Lor peynirli yumurta karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli yumurta karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
14.2g
· 39%
Yağ
8.8g
· 55%
Lif
0g
Lor peynirli yumurta karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Lor peynirli yumurta karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli yumurta karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli yumurta karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli yumurta karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli yumurta karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Lor peynirli yumurta karışımı Gibi Besinler
Lor peynirli yumurta karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli yumurta karışımı kaç kalori ve protein içerir?
Lor peynirli yumurta karışımı 100 gramda 145 kalori ve 14,2 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,1 gramdır.
Lor peynirli yumurta karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Lor peynirli yumurta karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.