🧀
Torku yarım yağlı lor peyniri Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Torku yarım yağlı lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 10%
Protein
17.5g
· 68%
Yağ
2.5g
· 22%
Lif
0g
Torku yarım yağlı lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Torku yarım yağlı lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku yarım yağlı lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku yarım yağlı lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku yarım yağlı lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku yarım yağlı lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Torku yarım yağlı lor peyniri Gibi Besinler
Torku yarım yağlı lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku yarım yağlı lor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 98 kalori ve 17,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 2,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,5 gramdır.
Torku yarım yağlı lor peyniri diyete uygun mu?
Protein oranı yüksek, kalori ve yağ miktarı görece düşüktür. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Torku yarım yağlı lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.