🧀🥚
Lorlu yumurtalı taban Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taban
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu yumurtalı taban Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 8%
Protein
14.2g
· 39%
Yağ
8.6g
· 53%
Lif
0g
Lorlu yumurtalı taban Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
342mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Lorlu yumurtalı taban Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu yumurtalı taban İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu yumurtalı taban Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu yumurtalı taban Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu yumurtalı taban Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Lorlu yumurtalı taban Gibi Besinler
Lorlu yumurtalı taban Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu yumurtalı taban kaç kalori ve protein içerir?
Lorlu yumurtalı taban 100 gramda 146 kalori ve 14,2 g protein içerir. Aynı miktarda 3,1 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Lorlu yumurtalı taban keto diyetine uygun mu?
Evet, lorlu yumurtalı taban keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Lorlu yumurtalı taban hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.