🧀
Tavada lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tavada pişirilmiş lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
121
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 9%
Protein
18.6g
· 61%
Yağ
4.1g
· 30%
Lif
0g
Tavada lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
9.1µg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Tavada lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavada lor peyniri Gibi Besinler
Tavada lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada lor peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tavada lor peyniri 100 gramda 121 kalori ve 18,6 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,7 gram, yağ miktarı ise 4,1 gramdır.
Tavada lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, tavada lor peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir.
Tavada lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.