🧀
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, zeytinyağlı ve soğanla kavrulmuş lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 9%
Protein
14.2g
· 33%
Yağ
11.1g
· 58%
Lif
0.7g
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Gibi Besinler
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri kaç kalori?
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri 100 gramında 171 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 11,1 g yağ ve 3,8 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı soğanla kavrulmuş lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.