🧀
Murat Bey lor peyniri Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli, yumuşak lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Murat Bey lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 12%
Protein
18g
· 64%
Yağ
3g
· 24%
Lif
0g
Murat Bey lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Murat Bey lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Murat Bey lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Murat Bey lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Murat Bey lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Murat Bey lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Murat Bey lor peyniri Gibi Besinler
Murat Bey lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Murat Bey lor peyniri kaç kalori?
Murat Bey lor peyniri 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Murat Bey lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 18 g protein ve 110 kalori içermesi nedeniyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Murat Bey lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.