🧀
Lor peyniri kavurması Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı, sote edilmiş lor peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peyniri kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
16.8g
· 40%
Yağ
9.8g
· 52%
Lif
0g
Lor peyniri kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
186mg · 27% GDV
Selenyum
9.4µg · 17% GDV
Sodyum
342mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Lor peyniri kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peyniri kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peyniri kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peyniri kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peyniri kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Lor peyniri kavurması Gibi Besinler
Lor peyniri kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peyniri kavurması kaç kalori ve protein içerir?
100 gram lor peyniri kavurması 168 kalori ve 16.8 gram protein içerir. Bu değerler, protein alımını takip edenler için pratik bir referans sağlar.
Lor peyniri kavurması keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre lor peyniri kavurması keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lor peyniri kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.