🧀
Lor Peyniri (Ekstra) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor Peyniri (Ekstra) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 13%
Protein
18g
· 66%
Yağ
2.5g
· 21%
Lif
0g
Lor Peyniri (Ekstra) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Lor Peyniri (Ekstra) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor Peyniri (Ekstra) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor Peyniri (Ekstra) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor Peyniri (Ekstra) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor Peyniri (Ekstra) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor Peyniri (Ekstra) Gibi Besinler
Lor Peyniri (Ekstra) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Ekstra lor peyniri 100 gramda 110 kalori ve 18 gram protein içerir. Yağ miktarı 2,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 3,5 gramdır.
Lor peyniri diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Ekstra lor peyniri; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Lor Peyniri (Ekstra) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.