Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Lor peyniri dereotu karışımı Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, otlu peynir karışımı

KALORİ

108kcal

15düşük

POTASYUM

118mg

LİF

0.8g

Lor peyniri dereotu karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 10%

Protein

15.8g

· 58%

Yağ

3.9g

· 32%

Lif

0.8g

Lor peyniri dereotu karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Lor peyniri dereotu karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor peyniri dereotu karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor peyniri dereotu karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor peyniri dereotu karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor peyniri dereotu karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Lor peyniri dereotu karışımı Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Lor peyniri dereotu karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lor peyniri dereotu karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Lor peyniri dereotu karışımı 100 gramda 108 kalori ve 15,8 gram protein içerir. Ayrıca 2,6 gram karbonhidrat ve 3,9 gram yağ sağlar.

Lor peyniri dereotu karışımı ketojenik diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunduğu için ketojenik beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15’tir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Lor peyniri dereotu karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.