🥗
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Kaç Kalori?
Lor peyniri, ceviz ve dereotu ile protein, sağlıklı yağ ve aroma zengini karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 8%
Protein
13.5g
· 26%
Yağ
15.2g
· 66%
Lif
1.7g
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
6.5µg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Gibi Besinler
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 210 kalori ve 13,5 gram protein bulunur. Ayrıca 15,2 gram yağ ve 4,2 gram karbonhidrat içerir.
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat ve 1,7 gram lif vardır.
Lor peyniri, ceviz, dereotu karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.