🍞
Lor ekmeği Kaç Kalori?
Lor peyniri içeren ekmek; protein katkısı olan unlu mamul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 59%
Protein
10.4g
· 15%
Yağ
7.6g
· 26%
Lif
2.1g
Lor ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Lor ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Lor ekmeği Gibi Besinler
Lor ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor ekmeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Lor ekmeği 100 gramda 268 kalori ve 10,4 g protein içerir. Aynı miktarda 39,8 g karbonhidrat, 7,6 g yağ ve 2,1 g lif bulunur.
Lor ekmeği glütensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Lor ekmeği glüten içerdiği için glütensiz beslenenler için uygun değildir. Ayrıca süt ürünleri ve yumurta alerjenleri de içerir.
Lor ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.