🧀
Lor beyaz peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze yumuşak peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 9%
Protein
16g
· 65%
Yağ
2.8g
· 26%
Lif
0g
Lor beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Lor beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor beyaz peynir Gibi Besinler
Lor beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor beyaz peynir kaç kalori ve protein içerir?
Lor beyaz peynirin 100 gramı 98 kalori ve 16 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2,8 gram yağ ve 2,2 gram karbonhidrat bulunur.
Lor beyaz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, lor beyaz peynir keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat bulunur; ayrıca glisemik indeksi 27'dir.
Lor beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.